冬季适宜食用哪些水果_即问即答

即问即答

冬季适宜食用哪些水果

2019-12-20 20:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

冬季适宜食用哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁俊雄副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

冬季适合吃的水果有梨、柚子、橘子、山楂、苹果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.梨：能润肺止咳，缓解冬季干燥引起的咳嗽。
2.柚子：富含维生素C，有助于增强免疫力。
3.橘子：含丰富的类黄酮，有抗氧化作用。
4.山楂：可促进消化，改善冬季食欲。
5.苹果：营养均衡，能补充多种维生素和矿物质。
冬季选择水果时，可根据个人口味和身体需求来食用，适量进食有益健康。
2019-12-20 20:52

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