心情出现烦躁,情绪低落该怎么办
爱敲打旁边事物心情烦躁 病友症状说明(主要症状、发病时间):自己一人在家的时候爱睡觉心情特烦 曾经治疗情况和效果:我在我们这的医院看过了医生说没有事情 想柯大夫帮您解决什么问题:就是想问问有什么病能出现这种病症 化验、检查结果:化验过微量元素脑电图脑CT都没有事医生建议做24小时睡眠动态还有核磁
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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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心情烦躁情绪低落,爱敲打旁边的物体,已发现心中的烦躁情绪,这种情况大多由于压力比较大,精神比较紧张原因造成,也与本身性格和心理原因有关,如果做相关性的检查,都没有明显的疾病原因考虑是外在因素造成,可以就诊心理科,说出心中的烦恼,所在接受心理医生的心理疏导和排解,会有效缓解这种不良情绪,另外要和家人朋友多沟通,多说话,并自我控制调节情绪,多出去走走,旅游爬山,看海等都可以有效开阔胸怀,排解烦恼。
2019-12-28 13:14
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