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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇可通过食用木瓜、猕猴桃、橘子、香蕉、红枣等水果来增加奶水。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-16 20:19
1.木瓜：富含木瓜酶，有通乳作用，可促进产妇乳汁分泌。
2.猕猴桃：含有丰富的维生素 C 和矿物质，能增强产妇体质，间接有助于产奶。
3.橘子：富含维生素和矿物质，能补充产妇营养，利于奶水生成。
4.香蕉：富含钾元素，可缓解产妇疲劳，为产奶提供良好的身体基础。
5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，能改善产妇气血，促进乳汁分泌。
产妇食用这些水果时应注意适量，同时保持均衡的饮食和良好的作息，以保证充足的奶水供应和自身的健康恢复。
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