-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
-
每天晚上都会做噩梦,严重影响了睡眠的质量,有可能和过度的紧张,焦虑,压力大,神经衰弱等有关系。要保持稳定的情绪,减缓生活和工作中的压力。白天可以多参加有氧的户外运动,睡前可以做一些室内瑜伽或者体操,用热水泡脚,促进睡眠,也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素等药物。
2019-12-10 15:45
-