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经常失眠是什么引起的？

2019-12-14 18:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

男34岁，来自江苏晚上睡觉的时候会经常地失眠想什么引起失眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

经常失眠，可能是因为熬夜劳累，加班加点，平时有没有良好的作息，压力太大，如果有这些情况，还是要早点睡觉。要懂得释放压力，比如听音乐或者是和朋友聊天、运动等等，都可以有良好的调理作用。另外，有时间的话可以到其他城市旅游，自驾游等等，都是惬意的生活方式，也能减少失眠。
2019-12-14 19:09

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