怎么减肥效果快又好？
2019-12-20 18:37
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女23岁来自广西健康咨询描述： 要如何解决连喝白开水都能肥这个问题呀？是否有个途径呢？想柯大夫帮您解决什么问题：因为肚子一直都是很涨，之前有过一段时间是便秘的，但是，如今不便秘了，可是，体重居然还猛涨，吃东西已经很少了。就算喝水多，要怎么解决好呀？是否通过中医可以解决嘛？求呀。求呀
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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限制摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，另外再配合运动，就会有很好的减肥效果；肥胖通常是因为长期高热量饮食或者没有运动所造成的脂肪堆积；但是限制摄入高热量饮食不代表要节食，是需要制定合理膳食的计划，多吃点低脂肪低热量的食物，另外再配合运动，就会有很好减肥效果。
2019-12-20 18:41
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就医问药
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