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回答1
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刘志玲 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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备孕期适量吃生蚝有一定好处,但也需注意一些事项。包括营养成分、潜在风险、食用频率、个体差异及搭配禁忌。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2019-12-01 23:04
1.营养成分:生蚝富含锌、蛋白质等营养物质,有助于提高生殖细胞质量。
2.潜在风险:若生蚝不新鲜或处理不当,可能携带细菌、寄生虫,引起胃肠道不适。
3.食用频率:不宜过量,一周1-2次为宜。
4.个体差异:部分人可能对生蚝过敏,需谨慎食用。
5.搭配禁忌:避免与柿子、山楂等鞣酸含量高的食物同食。
总之,备孕期可以吃生蚝,但要注意选择新鲜、卫生的,并根据自身情况适量食用。
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