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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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喝牛奶对人体的好处有很多,首先牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,能够补充人体所需要的营养,尤其是正在生长的青少年,对钙质的需求量比较高,可以适量的喝一些牛奶,老年人容易出现骨质疏松,如果经常喝牛奶,也能够很好的预防,另外牛奶还可以营养神经,睡前喝一杯牛奶,能够很好的改善睡眠质量。
2019-12-18 12:55
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