牙垢牙结石的形成与多种因素有关，包括食物残留、不良刷牙习惯、口腔疾病、唾液成分以及牙齿排列不齐等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.食物残留：进食后，食物残渣若未及时清除，会在口腔中逐渐积累，与唾液混合形成牙垢，进而钙化形成牙结石。
2.不良刷牙习惯：刷牙方法不正确、时间过短或频率不足，无法有效清洁牙齿，容易导致牙垢牙结石堆积。
3.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，会影响口腔的自洁功能，增加牙垢牙结石形成的风险。
4.唾液成分：唾液中的某些成分可能促进牙结石的形成。
5.牙齿排列不齐：牙齿排列不整齐，容易造成清洁死角，使牙垢牙结石更易产生。
要消除牙垢牙结石，首先要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，使用牙线辅助清洁牙缝。其次，定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和洁治，如洗牙。还可以使用一些含有去垢成分的牙膏。饮食上，减少甜食和黏性食物的摄入。
总之，消除牙垢牙结石需要长期坚持良好的口腔护理习惯，并定期进行专业的口腔清洁和检查。