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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕八个多月预防子宫下垂，需注意多方面，包括生活习惯、饮食、运动、避免腹压增加、定期产检。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-18 16:36
1.保持良好姿势避免久站、久坐或长时间下蹲，睡眠时可适当抬高腿部。
2.合理饮食多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.适度运动可选择散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。
4.避免腹压增加预防便秘，不搬重物，咳嗽时尽量控制力度。
5.定期产检及时了解子宫及胎儿情况，遵循医生建议。
总之，孕妇在怀孕八个多月时，要从多个方面注意预防子宫下垂，以保障自身和胎儿的健康。
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