红豆减肥效果好吗
2019-12-15 12:24
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女20岁来自山东健康咨询描述： 红豆减肥有效么？我想一个月减二十斤，有什么好办法么》想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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红豆没有减肥效果，红豆有健脾益胃、以及利尿消肿的功能，能够促进人体排出水分，对于减肥有辅助作用；肥胖通常是因为体内脂肪过多造成的，减肥主要是要减脂，正确方式应该是控制饮食以及加强运动， 不要吃太饱、高热量高脂肪的食物不要吃，多吃点新鲜的蔬菜水果。
2019-12-15 12:32
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