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夜里饿了吃什么零食不会胖

吃什么零食不会发胖

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周伯荣 主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    精神医学科

    夜里饿了可以吃低热量和低糖分的零食。也可以适当吃一个苹果,苹果里面还有丰富的维生素,可以起到减肥的效果,并且苹果有很强的饱腹感。为了防止夜里饿,平时的一日三餐要有规律,尽量不要暴饮暴食,饮食中多吃蔬菜,多选用粗粮纤维的食物,不会在体内产生多余的脂肪。

    2019-12-17 19:07
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谢华

谢华 / 副主任医师

擅长:甲状腺及表浅器小器官超声诊断,在甲状腺超声诊断领域享有盛名,他的非穿刺超声诊断甲状腺结节良恶性风险分级获得病理界一致认可,众多甲状腺病友慕名而来。

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段志泉

段志泉 / 主任医师

擅长:擅长各种普外疑难重症的诊断与治疗。特别是甲状腺疾病的诊断及治疗

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孔庆芝

孔庆芝 / 主任医师

擅长:擅长甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺瘤、甲状旁腺腺瘤等甲状腺疾病

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