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如何避免熬夜猝死及发生时的应对

2019-12-18 17:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：心气虚

问题：

如何避免熬夜猝死及发生时的应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾靖主任医师

广东省中医院

三级甲等

急诊科

避免熬夜猝死要关注作息规律、身体状况、情绪调节、定期体检、及时就医等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.作息规律：保持充足睡眠，每天至少7小时，避免长期熬夜。
2.身体状况：留意自身健康，如有心脏不适、头晕等，及时休息。
3.情绪调节：保持心态平和，避免紧张焦虑引发心血管问题。
4.定期体检：每年进行全面体检，重点关注心脏、血压等指标。
5.及时就医：一旦出现严重胸痛、呼吸困难，立即前往医院。
总之，预防熬夜猝死要从多方面入手，重视身体发出的信号，及时采取措施。
2019-12-18 17:35

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什么是心气虚? 　　心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。查看全文»

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