冬季如何有效预防感冒？_即问即答

即问即答

冬季如何有效预防感冒？

2019-12-22 16:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：支气管肺炎

问题：

冬季如何有效预防感冒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

冬季预防感冒，需注意保暖、饮食、锻炼、作息和药物预防，如 1、适时增减衣物。2、合理饮食。3、适度锻炼。4、规律作息。5、适当用药。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保暖：根据气温变化增减衣物，外出戴帽子、围巾等。
2.饮食：荤素搭配，多吃富含维生素 C 的蔬果，如橙子、猕猴桃。
3.锻炼：进行慢跑、瑜伽等运动，增强体质。
4.作息：早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.药物：可服用玉屏风颗粒、小柴胡颗粒、双黄连口服液预防。
做好以上预防措施，能有效降低冬季感冒的发生几率。
2019-12-22 18:25

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