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回答1
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周楚山 住院医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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冬季气候干燥，易导致上火。饮食调理可选择一些水果来缓解。常见的有火龙果、香蕉、梨、苹果、雪莲果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-25 20:53
1.火龙果：富含维生素和矿物质，可促进肠道蠕动，有助于清除体内热毒。
2.香蕉：具有润肠通便作用，能改善因上火引起的便秘，从而减轻火气。
3.梨：水分充足，有润肺止咳、清热降火的功效，能缓解咽喉肿痛等症状。
4.苹果：含有丰富的营养成分，可调节身体机能，帮助降低火气。
5.雪莲果：性凉，能清热解毒，促进消化，对上火有一定的改善作用。冬季可适当多吃这些水果，但要注意适量，若上火症状严重，还需及时就医。
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