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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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备孕怀孕期间，补充叶酸至关重要，以下水果富含叶酸：草莓、香蕉、橙子、猕猴桃、柚子。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-24 20:57
1.草莓：不仅味道鲜美，其叶酸含量较为丰富，能为备孕怀孕提供一定营养支持。
2.香蕉：富含多种维生素和矿物质，叶酸含量也较高，有利于维持身体机能。
3.橙子：酸甜可口，富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，保障孕期健康。
4.猕猴桃：营养丰富，含有的叶酸对备孕怀孕有益，还能补充其他营养成分。
5.柚子：是叶酸的良好来源之一，同时具有清热降火等功效。
备孕怀孕女性可适当多食用这些水果，但饮食应多样化，确保营养均衡。
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