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回答1
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詹昱 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
血液内科
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贫血患者可通过饮食改善症状,适宜吃含铁、含维生素、蛋白质丰富的食物。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-12-18 09:36
1.动物血制品:如猪血、鸭血,富含铁元素,利于造血。
2.肉制品:像牛肉、猪肝,铁含量高,能补充造血原料。
3.奶制品:提供蛋白质和钙,增强体质,辅助改善贫血。
4.豆类:含有铁、蛋白质和维生素,对贫血有帮助。
5.蔬菜类:菠菜富含铁和维生素,胡萝卜含维生素有助于造血。
6.水果类:龙眼肉能补气血。贫血患者要注意饮食均衡,多样化摄入各类营养物质。但严重贫血还需就医,明确病因,采取综合治疗。
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