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熟玉米的热量高不高？

2019-12-30 22:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾结石

问题：

熟玉米的热量高不高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

熟玉米的热量不算高，其热量受品种、烹饪方式、食用量等因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.品种：不同品种的玉米热量有差异，甜玉米相对糯玉米热量稍低。
2.烹饪方式：水煮玉米热量较低，油煎或添加大量糖分的玉米热量会增加。
3.食用量：少量食用热量摄入有限，大量食用则热量累积较多。
4.搭配食物：与高糖、高脂肪食物一起吃，整体热量会升高。
5.个体差异：不同人的基础代谢不同，对玉米热量的消耗也不同。
总体来说，熟玉米在适量食用且烹饪方式健康的情况下，是一种较好的食物选择。
2019-12-30 22:54

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