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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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沈杨 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期女性在水果选择上需谨慎，有些水果适宜，有些则应避免。适宜的水果能提供营养，不适宜的可能影响自身和宝宝健康。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-09 13:35
1.适宜水果：苹果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力；草莓含有丰富的抗氧化物质，对身体有益；橘子能补充维生素C，性质温和。
2.寒凉水果：如西瓜，过量食用可能导致宝宝腹泻；雪莲果属寒性，易影响消化；火龙果性凉，可能引起不适。
3.易上火水果：像荔枝，食用过多易上火；桂圆糖分高，易燥热；榴莲热性大，要适量。
4.易过敏水果：芒果可能引发过敏反应；菠萝中的蛋白酶也易致敏。
5.高糖水果：香蕉含糖量较高，不宜多吃；大枣糖分丰富，应控制量。
哺乳期女性应根据自身和宝宝的情况，合理选择水果，保证营养均衡，促进身体恢复和宝宝健康成长。
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