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回答1
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李云斌 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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颈后肌肉僵硬多由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变等引起，治疗方法包括改善习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-17 15:09
1.改善习惯：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，定时活动颈部。
2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强肌肉力量。
5.中医治疗：如中药敷贴、推拿等。
颈后肌肉僵硬经过合理治疗和自身注意，通常能有效缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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