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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头皮屑产生与油脂分泌、角质代谢等有关，可通过多种方法改善，如使用合适洗发水、调整生活习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-20 20:35
1.保持头皮清洁：选择去油去屑洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂。
2.调整饮食：少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.减轻压力：通过运动、听音乐等方式缓解精神压力。
5.中医调理：可用生侧柏叶煮水洗头。
去除头皮屑需要综合调理，若情况严重，建议及时就医。
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