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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高的人可以喝小米粥，但需要注意适量、时机和搭配等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-11 10:42
1.小米粥的升糖指数：小米粥的升糖指数相对较高，容易导致血糖快速上升。
2.饮用的时机：尽量不在餐后立即喝，可选择两餐之间少量饮用。
3.饮用量控制：每次不宜过多，以小半碗为宜。
4.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白质类食物，如青菜、瘦肉、鸡蛋等，有助于稳定血糖。
5.个体差异：不同患者对小米粥的血糖反应可能不同，要根据自身血糖监测情况调整。
总之，血糖高的人并非绝对不能喝小米粥，但要综合考虑多方面因素，合理饮用，同时密切监测血糖。
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