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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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全身美白可从日常护理、医美手段、饮食调整、防晒措施、作息规律等方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2019-12-20 13:27
1.日常护理:保持皮肤清洁,使用有美白功效的护肤品,如含有烟酰胺、维生素 C、熊果苷的产品。
2.医美手段:光子嫩肤、激光美白等,需先评估皮肤状况。
3.饮食调整:多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。
4.防晒措施:外出涂抹防晒霜,使用遮阳伞、遮阳帽等。
5.作息规律:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于新陈代谢。
综合运用以上方法,并持之以恒,有助于实现全身美白。
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