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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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预防早泄的锻炼方法，主要包括控制运动量、选择合适项目、注重锻炼频率、结合其他运动、做好锻炼准备。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-01 14:42
1.【控制运动量】避免过度剧烈运动，以防身体疲劳。每天运动1小时左右为宜。
2.【选择合适项目】如游泳、慢跑、深蹲等，增强身体素质和耐力。
3.【注重锻炼频率】每周至少运动3-5次，保持运动的持续性。
4.【结合其他运动】可进行提肛运动，增强盆底肌肉力量。
5.【做好锻炼准备】运动前充分热身，减少受伤风险。
坚持科学合理的锻炼，有助于预防早泄，但如果出现早泄症状，应及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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