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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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禤庆山 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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来月经时，身体会有一定的变化，如失血、抵抗力下降等。选择合适的汤品有助于补充营养、增强体质。以下为您推荐几种适合的汤。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-18 18:03
1.鱼汤：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，如鲫鱼豆腐汤。
2.鸡汤：能提供丰富的蛋白质和矿物质，如清炖鸡汤。
3.排骨汤：含有蛋白质、钙等营养成分，像山药排骨汤。
4.红枣桂圆汤：可补气血，缓解经期疲劳。
5.菠菜蛋花汤：补充维生素和铁元素。
6.当归生姜羊肉汤：有温经散寒的作用，适合寒性体质。
在经期选择汤品时，应根据个人体质和口味进行。同时，要注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
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