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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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经期吃红枣对女性身体有一定好处，主要体现在补充营养、改善气血、提高免疫力等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-04 09:11
1.营养补充：红枣富含铁、钙、磷、蛋白质、维生素等多种营养成分，能满足经期女性的营养需求。
2.气血改善：中医认为红枣有补气补血的作用，可缓解经期气血虚弱的状况。
3.免疫增强：能提高女性在经期的免疫力，帮助抵御疾病。
4.安神助眠：有助于改善经期可能出现的烦躁、失眠等症状。
5.促进消化：红枣中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防经期便秘。
总之，经期适量食用红枣对女性身体有好处，但也应注意适量，不宜过量食用。
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