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吃什么食物可以治疗失眠

2019-12-11 13:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

吃什么菜可以治疗失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何晓红主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

你好，引起失眠的原因很多，比如，精神压力太大，环境，心情不好，工作压力大等等，这种情况可以吃点谷维素，五味子，安神补脑液调节，平时分散注意力，不要胡思乱想，生活规律，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，晚上睡觉最迟不超过不11点钟，睡觉前听听音乐，对睡眠有所帮助。
2019-12-11 13:40

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