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回答1
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吴钊钿 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨伤科
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骨质疏松患者要注意饮食、运动、体重、定期检查及预防跌倒等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-12-01 11:36
1.饮食:均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物,避免高盐和咖啡因。
2.运动:适量运动,如散步、游泳,增强骨密度和肌肉力量。
3.体重:保持适中体重,过轻或过重均不利。
4.定期检查:按时进行骨密度检测,了解病情变化。
5.预防跌倒:改善家居环境,减少跌倒风险。
做好这些注意事项,有助于控制骨质疏松,提高生活质量。
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