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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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红糖水不建议天天喝。其饮用需视具体情况而定，包括性别、生理阶段、身体状况等因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-16 19:35
1.女性经期：月经前几天或经期适量饮用，可缓解痛经、促进经血排出。
2.女性产后：能补充能量，但也不宜长期大量饮用，以免糖分摄入过多。
3.平时情况：无论男女，日常频繁饮用，因含糖量高，易导致血糖波动、肥胖等。
4.特殊人群：如糖尿病患者，应严格控制，避免饮用红糖水，以防血糖升高。
5.营养均衡：保持饮食多样，仅依赖红糖水补充营养不可取。
总之，红糖水虽有一定益处，但不应天天喝，应根据自身情况合理饮用。
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