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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇早期严重失眠可能由激素变化、心理压力、不良生活习惯、妊娠反应、环境因素等引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-24 08:36
1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，影响神经系统，导致失眠。应保持良好心态，适应身体变化。
2.心理压力：对胎儿健康、孕期生活的担忧等会产生心理压力，引发失眠。可通过与家人朋友交流、参加孕妇课程等缓解。
3.不良生活习惯：如睡前使用电子设备、白天睡眠过多等。要规律作息，睡前避免兴奋活动。
4.妊娠反应：恶心、呕吐等不适可能影响睡眠。尝试少食多餐，改善饮食来减轻。
5.环境因素：噪音、温度不适等。营造安静、舒适的睡眠环境。
6.药物治疗：若失眠严重，可在医生指导下使用维生素B6、谷维素等，但需遵医嘱。
孕妇早期失眠需要综合调理，若情况严重，及时就医，寻求专业帮助。
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