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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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不吃大米饭在短时间内是有减肥效果的,但是大米饭属于碳水化合物,如果要是身体长期不摄入碳水化合物,就会导致代谢水平降低,反而后期可能会更容易反弹发胖;碳水化合物摄入过多会引起肥胖,但是一点都不摄入碳水化合物后期就很容易反弹,所以需要的是营养均衡,每天摄入碳水化合物不超过150克。
2019-12-07 19:40
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