-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
-
长期或大量服用避孕药可能引发月经周期混乱,月经量异常,甚至影响生育能力。调理措施旨在恢复内分泌平衡,改善月经状况,保障身体健康。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-12 08:22
1.调整饮食:均衡膳食,增加富含维生素B、E的食物,如坚果、绿叶蔬菜,有助于调节激素水平。
2.适量运动:规律的身体活动,如散步、瑜伽,促进血液循环,增强体质,有助于恢复内分泌稳定。
3.保持充足睡眠:保证每晚7-9小时的高质量睡眠,有利于激素平衡,缓解压力。
4.心理调适:避免过度紧张或焦虑,可通过冥想、深呼吸等方式放松心情,减少压力对内分泌的影响。
5.定期复查:在医生指导下,定期进行妇科检查,监测月经周期和激素水平,必要时采取进一步治疗。
调理避孕药过量的关键在于维持健康的生活方式,同时密切观察身体变化,及时就医,遵循专业建议进行治疗。
-