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回答1
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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感冒发烧，通常由病毒或细菌引起的上呼吸道感染所致，此时身体需要适当的营养支持以增强免疫力。饮食应以易消化、富含维生素和水分的食物为主，有助于缓解症状和促进康复。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-03 21:04
1. 温和食物：选择温和不刺激的食物，如稀饭、面条，避免油腻和辛辣食品，以免加重胃肠道负担。
2. 新鲜蔬果：摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含维生素A的蔬菜如胡萝卜，增强抵抗力。
3. 水分补充：多喝温开水、淡盐水或电解质饮料，保持身体水分平衡，预防脱水。
4. 蛋白质摄入：适量吃些鸡肉、鱼肉等高蛋白食物，帮助修复体内组织。
5. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜有舒缓喉咙疼痛的效果，柠檬可提供维生素C，适量饮用有助于缓解感冒症状。
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