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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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对于失眠患者建议平时在饮食方面适当的吃一些比较清淡的食物,可以喝一些枣仁茶,或者在睡前喝杯牛奶,具有一定的催眠效果。失眠的情况一般多考虑和神经调节有关系,考虑和患者长期工作生活紧张,压力过大等原因有关,平时要注意规律作息,保持情绪稳定,可以选择营养神经和镇静安神的中成药进行调理。
2019-12-05 19:16
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