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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒期间吃鱼需要注意做法、摄入量、搭配、个人体质以及营养均衡等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-03 18:47
1.做法：鱼的烹饪方式应尽量清淡，如清蒸、水煮，避免辛辣、刺激的做法，以防加重咽喉不适。
2.摄入量：适量食用鱼可为身体补充营养，但不能过量，以免增加肠胃负担。
3.搭配：吃鱼的同时，要搭配蔬菜、水果等，保证营养全面。
4.个人体质：若对鱼过敏，感冒期间更应避免食用。
5.营养均衡：感冒时，除了吃鱼，还应摄入主食，如米饭、面条，以及其他富含蛋白质、维生素的食物。
总之，感冒期间可以吃鱼，但要综合考虑上述因素，合理安排饮食，以促进身体恢复。同时，注意休息，多喝水，如果症状加重，应及时就医。
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