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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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黑芝麻含有油脂比较多,含有大量的脂肪和蛋白质,糖类及维生素类和微量元素,有健胃保肝,促进红细胞生长及无法美容的功效。平时可以适当吃些黑芝麻,每天不要吃的太多,避免导致高脂血症的发生和过度肥胖的可能,每天吃10~15克就可以了,可以炒熟或者打成粉,做菜时放在里面都行。
2019-12-25 19:16
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