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回答1
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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剖腹产术后减肥，要考虑伤口恢复、饮食调整、运动选择、哺乳情况等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-19 10:56
1.伤口恢复：观察伤口，至少产后3个月再开始减肥计划。
2.饮食调整：少吃高热量，多吃高蛋白低脂肪食物，如瘦肉、鱼类、豆类。
3.运动选择：从产后瑜伽开始，逐渐增加运动量。
4.哺乳情况：不哺乳可更灵活控制饮食，哺乳则要保证营养。
5.坚持时间：减肥需长期坚持，至少3个月才会有明显效果。
剖腹产术后减肥要循序渐进，科学合理，不可操之过急。
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