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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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引起中老年人失眠的原因有很多种，比如年龄问题会造成黑质纹状体退行性病变，或者是脑部供血不足的原因造成的，都是很有可能会引起失眠的，要想有效修复一下，建议可以在平时的饮食上，多吃些具有安神作用的食物，比如睡前喝一杯纯牛奶，都具有补脑安神的作用的。
2019-12-19 12:52
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