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吃什么食物促进伤口愈合

吃哪些食物有助于伤口愈合

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    朱易凡 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    东院甲状腺乳腺外科

    伤口愈合需要多种营养物质,以下食物对伤口愈合有益:富含蛋白质的食物、富含维生素的蔬果、水分充足的饮品。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.蛋白质类:如瘦肉、鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋等,能提供修复组织所需的氨基酸。
    2.维生素类:新鲜的蔬菜和水果,如橙子、猕猴桃、菠菜等,富含维生素C和维生素E,可促进胶原蛋白合成。
    3.碳水化合物类:全谷物、薯类等,为身体提供能量,支持伤口修复。
    4.矿物质类:坚果含有锌等矿物质,有助于伤口愈合。
    5.胶原蛋白类:猪蹄、牛筋等,提供胶原蛋白原料。合理搭配上述食物,保证营养均衡,有助于伤口快速愈合。

    2019-12-15 19:49
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