内分泌失调怎么调理?自己在家可以调理吗_即问即答

即问即答

内分泌失调怎么调理?自己在家可以调理吗

2019-12-30 08:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌失调

问题：

内分泌失调自己在家怎么调养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

内分泌失调如果不严重的话是可以通过自身在家里调养的，每天要补充充足的水分，也就是要多喝水，重视自己便秘等症状，然后作出相对应的措施。要时刻保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，多运动，最重要的是生活要有规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上不仅要规律还要营养搭配，避免过于油腻和辛辣。
2019-12-30 10:21

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