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回答1
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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大便干燥可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、疾病影响、心理因素等引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-18 10:18
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（玉米、燕麦）等，增加水分摄入。
2.增加运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，不要憋便。
4.药物治疗：必要时可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等药物。
5.治疗原发疾病：若因肠道疾病（如结肠炎）导致，需积极治疗原发病。
6.调节心理：保持心情舒畅，减轻压力，避免紧张焦虑情绪影响肠道功能。
总之，通过综合调理，多数大便干燥的情况可以得到改善。若长期不缓解，应及时就医。
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就医问药
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