正常运动减肥会使皮肤松垮吗_即问即答

即问即答

正常运动减肥会使皮肤松垮吗

2019-12-12 17:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

正常运动减肥会使皮肤松垮吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁宏伟主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

血管甲状腺疝外科

正常运动减肥一般不会致皮肤松垮，这取决于运动方式、减肥速度、初始体重、年龄及皮肤弹性等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.运动方式：合理的有氧运动和力量训练结合，能增强肌肉，减少皮肤松弛风险。
2.减肥速度：缓慢且稳定的减重，能让皮肤有时间适应。
3.初始体重：体重基数越大，越需注意皮肤紧致问题。
4.年龄：年龄越大，皮肤弹性越差，易出现松弛。
5.皮肤弹性：个体皮肤弹性不同，弹性差者更易松弛。
总之，正常运动减肥相对安全，只要方法得当，通常能避免皮肤松垮。
2019-12-12 17:09

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