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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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喝酸奶能在一定程度上提高免疫力，这得益于其所含成分，如乳酸菌、益生菌等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-23 17:40
1.乳酸菌：能优化肠道菌种环境，增强免疫细胞功能。
2.益生菌：可提升免疫细胞抗感染能力，提供防护。
3.营养成分：富含蛋白质、钙等，有助于维持身体机能。
4.调节肠道：促进肠道蠕动，利于营养吸收和废物排出。
5.适量原则：不过量饮用，避免肠胃消化负担过重。
合理适量饮用酸奶对提高免疫力有益，但不能仅依赖酸奶，还需综合保持健康生活方式。
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