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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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脾胃虚寒湿气重多因饮食不当、生活习惯不佳等所致，调理方法包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活起居注意等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-12 14:32
1.饮食调整：多吃温热易消化食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷油腻。
2.运动锻炼：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进气血运行。
3.中药调理：可选用附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸等。
4.穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，增强脾胃功能。
5.生活起居注意：注意保暖，规律作息，避免熬夜。
综合运用以上方法，长期坚持，有助于改善脾胃虚寒湿气重的状况。
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