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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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低盐低脂食物包括蔬菜、水果、谷物、肉类和豆类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-07 23:02
1.蔬菜：如西兰花、芹菜、白菜等，富含维生素和纤维。
2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，提供丰富的维生素和矿物质。
3.谷物：例如黑米、燕麦等，富含膳食纤维。
4.肉类：选择瘦猪肉、牛肉、鱼类，脂肪含量相对较低。
5.豆类：如黑豆、红豆、豆浆等，是优质蛋白质来源。
合理选择低盐低脂食物，有助于保持健康饮食。
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