腰间盘突出的人可以练瑜伽吗
2019-12-08 16:39
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女，37岁，来我得腰脱已有4年多了，经常头痛，颈椎僵硬，右腿也疼痛。曾经做过针灸和敷药，但是没有效果。请问我可以通过瑜伽跑步来治疗吗？
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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有腰间盘突出的患者可以做瑜伽，但是做瑜伽时一定要选择合适的动作，不要做有可能导致腰椎压力增高的动作。因为瑜伽是一种可以增加腰部肌肉力量的运动，可以通过坚持做一家锻炼腰部的肌肉，从而可以增加腰部关节的稳定性，可以对于腰椎间盘突出有一定的治疗作用。
2019-12-08 16:45
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就医问药
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