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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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肺气不足多因久病咳喘、劳累过度、先天禀赋不足等引起，常见症状有气短乏力、自汗、易感冒等。调理需从多方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-07 20:20
1.饮食调理：多吃山药、百合、大枣等补肺益气的食物。
2.运动锻炼：可选择太极拳、八段锦等温和运动，增强体质。
3.起居规律：保证充足睡眠，不熬夜，养成良好作息。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免过度忧虑和悲伤。
5.中药调理：如补中益气丸、玉屏风散等，但需遵医嘱服用。
6.中医理疗：艾灸肺俞、足三里等穴位，有一定调理作用。肺气不足的调理需要长期坚持，综合运用多种方法，如有严重不适，应及时就医。
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