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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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女人肾虚脾虚，可通过饮食调理。包括温热食物、黑色食物、高蛋白食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-26 20:14
1.温热食物：如羊肉、狗肉，能温补肾脾。
2.黑色食物：像黑芝麻、黑木耳，有补肾健脾作用。
3.高蛋白食物：鱼、虾富含蛋白质，利于身体恢复。
4.坚果类：核桃可补肾气、健脾胃。
5.蔬菜类：韭菜能温中开胃、补肾助阳。
合理饮食对改善肾虚脾虚有帮助，但严重时还需就医诊治。
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