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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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天天喝果汁对健康有一定影响，可能涉及营养摄入、糖分摄取、口腔健康、消化功能和血糖水平等方面。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-14 21:43
1.营养摄入：果汁能提供部分维生素和矿物质，但可能不如直接吃水果全面。
2.糖分摄取：多数果汁含糖量较高，易导致糖分摄入过多，增加肥胖风险。
3.口腔健康：酸性果汁可能损伤牙齿珐琅质，引发龋齿。
4.消化功能：过量饮用可能影响消化，导致胃肠不适。
5.血糖水平：对血糖控制不佳的人群，易引起血糖波动。
总之，天天喝果汁并非绝对不可，但要适量，并注意选择低糖、天然的果汁，关注自身健康状况。
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