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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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做运动减肚子可以转呼啦圈,做仰卧起坐,做每种运动建议长期坚持,才能够有效燃烧肚子里面的脂肪,起到减肥的效果,并且在做运动减肥时,还要注意饮食的控制,不要吃热量高,脂肪高的食物,尽量每天做运动的时间保证在20~30分钟左右,当身体出现乏力感时即可停止。
2019-12-04 10:43
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